舌苔已經(jīng)很久了，以前是紅色的

      有胃炎、慢性咽炎，都會引起一些不舒服的癥狀，平時要注意多喝水，可以喝一些綠茶，菊花茶或者是金銀花茶等，還要吃清淡易消化的食物，禁食一些辛辣刺激性的食物，慢慢的就會好轉(zhuǎn)。

      根據(jù)你的描述，考慮是消化不良，一般舌苔會比較厚。建議口服健胃消食片或者是嗎丁啉。進行調(diào)理。也可以找專業(yè)的中醫(yī)大夫看，服中藥進行調(diào)理。建議平時飲食清淡易消化，少量多餐避免過于不適。盡量不吃辛辣刺激油膩的食物。

      口腔潰瘍的飲食有在飲食上要多吃含鋅食物以促進復(fù)發(fā)性口腔潰瘍創(chuàng)面愈合?；颊叨喑孕﹦游飪?nèi)臟，瘦肉，蛋類，花生，核桃等多種口腔潰瘍的飲食，多吃富含維生素B一維生素B二維生素C的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      以上是對“舌苔已經(jīng)很久了，以前是紅色的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！