跑步一周，昨天感覺腰疼。
健康咨詢描述： 跑步8天，第七天的時候跑步感覺腰疼，走路的時候一點感覺都沒有，用手錘背也沒感覺，就跑步或者跳躍的時候疼。
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。你的這種情況考慮是由于跑步。方式方法不對，或者是著涼受風導致的腰部的肌肉疲勞性損傷引起的。建議你近期內減少活動量，同時在活動時一定要注意腰部的保暖，不要著涼。并口服一些活血化瘀，消腫止痛的藥物對癥治療，觀察3~5天看情況有沒有好轉，如果癥狀仍不見好轉。建議你短期內避免劇烈活動和跑步，繼續(xù)休息來促進癥狀好轉。也可以到醫(yī)院的骨科就診，讓醫(yī)生再做進一步的診治。
醫(yī)生，你好，我有點不明白就是，如果是肌肉損傷，我用手錘疼痛的位置應該也會疼才對，但是我用手錘或者揉疼痛的位置真的一點感覺都沒有，上下抖動或者跑步或者跳躍就會疼，不知道是怎么回事
你好，你這種情況考慮是由于深部的肌肉損傷導致。
跑步一周，感覺到有腰部疼痛，這種情況考慮可能有腰背部的肌肉損傷。建議患者一定要睡硬一點的床，鍛煉腰背部的肌肉，一般推薦小燕飛以及5點支撐。需要鍛煉一段時間才能夠有效果。
我有點沒理解，腰背肌肉損傷的話我用手錘疼痛的位置應該也會疼痛才對，但是我用手錘疼痛的位置一點感覺都沒有，上下抖動或者跳躍或者跑步就會疼
你可以在活動前抹點扶他林再活動試試，看看還疼痛不！
根據你的情況，一般最常見的應該首先考慮是腰肌勞損引起的肌肉韌帶的疼痛。這種情況應該適當的減少運動量，做一些推拿按摩熱敷的方法，緩解一下肌肉韌帶的疼痛。如果疼痛的比較嚴重的話，需要口服消炎止痛活血化瘀的藥物對癥治療。一般情況下5~7天可以明確的緩解疼痛。
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腰肌勞損我用手按疼痛的位置應該也會痛才對呀，我用手錘疼痛的位置都沒感覺，只要跑步或者有跳躍的動作就惠疼，會不會是腎藏的問題呀，醫(yī)生。
這種情況應該不是腎臟的問題。如果是腎臟的問題，最常見的有可能是結石。這種情況下可能會疼痛比較劇烈的。
根據你的問題描述分析，因為你跑步的時候幅度比較大，有可能拉傷了腰部的軟組織造成一定的損傷，所以才感覺出疼痛感，建議您近期暫時不要劇烈的運動，或者長跑暫時休息一段時間，可以用溫熱的毛巾濕敷患處。
醫(yī)生，我有點沒理解，如果是肌肉損傷的話，我用手錘疼痛的位置應該也會疼痛才對，但是我用手錘疼痛的位置一點感覺都沒有，上下抖動或者跳躍或者跑步就會疼痛。
用力拉伸才有疼痛感的話，建議注意休息，不要劇烈運動。
跑步的時候腰疼，一般是因為要背筋膜炎，腰椎骨關節(jié)炎所造成的，為了避免跑步時腰痛，應該經常進行熱敷，促進局部的血液循環(huán)能夠減少肌肉的痙攣，從而避免腰痛的出現，再就是要通過專項的腰背肌功能鍛煉，從而增加腰椎的穩(wěn)定性。
醫(yī)生，你好，我有點不明白就是，如果是肌肉損傷，我用手錘疼痛的位置應該也會疼才對，但是我用手錘或者揉疼痛的位置真的一點感覺都沒有，上下抖動或者跑步或者跳躍就會疼，不知道是怎么回事
這種情況建議去醫(yī)院進一步檢查病情發(fā)展的程度，然后對癥治療。
指導意見：
可能是由于韌帶的損傷或者運動量大導致局部的肌肉過度的勞累，或者超負荷的運動從而導致腰部的肌肉拉傷，發(fā)生了肌肉痙攣而引發(fā)患者出現的疼痛?？梢赃M行適當的局部按摩和熱敷，觀察幾天再行處理。
醫(yī)生，你好，我有點不明白就是，如果是肌肉損傷，我用手錘疼痛的位置應該也會疼才對，但是我用手錘或者揉疼痛的位置真的一點感覺都沒有，上下抖動或者跑步或者跳躍就會疼，不知道是怎么回事
主要還是考慮韌帶的問題，建議跑步之前做好熱身運動，跑步時循序漸進，不可過度運動。
超負荷以及大幅度的運動，尤其是跑跳運動之后，出現腰背部的疼痛，一般考慮是由于腰椎疾病突出突出而導致的，在臨床治療期間應該及時選擇中醫(yī)理療法，配合物理療法，熱敷烤電，烤紅光等進行系統(tǒng)的治療。
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醫(yī)生，你好，我有點不明白就是，如果是肌肉損傷，我用手錘疼痛的位置應該也會疼才對，但是我用手錘或者揉疼痛的位置真的一點感覺都沒有，上下抖動或者跑步或者跳躍就會疼，不知道是怎么回事
這就屬于神經的壓迫才會有的疼痛。
什么原因引起的呢？怎么治療
大幅度的跑跳容易引發(fā)腰椎間盤的癥狀出現，可以選擇中醫(yī)理療法，配合物理療法。
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