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果蔬皮有哪些作用呢?

男 | 0個月 2021-12-07 21:09:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 果蔬皮有哪些作用呢?

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李勝利
李勝利 南通市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友：15200
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2021-12-07 22:16:19 我要投訴

      一些果蔬皮連著吃，能補充膳食纖維。絕大多數(shù)果樹皮和糧食皮中都富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動。預(yù)防便秘。皮是礦物質(zhì)和維生素含量較多的地方。

劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2021-12-07 21:13:09 我要投訴

      西瓜皮具有清熱解暑，降低血壓以及瀉火除煩的作用。獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗癌，抗炎以及抗過敏的功效。各種各樣的水果是補充營養(yǎng)滋補身體的好選擇，但各類水果和蔬菜中所含的豐富營養(yǎng)可以滿足身體需要。

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