水果可以和薯類一起搭配嗎？

      薯類和水果可以一起搭配著吃，能夠保持腸道的正常功能，提高免疫力降低，患者肥胖，糖尿病高血壓等慢性疾病的風險具有一定的重要作用。蔬菜水果能量低是維持維生素，膳食纖維和植物化學物質(zhì)的重要來源。薯類含有豐富的淀粉，膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。

      水果和薯類的食物是可以一起搭配著吃的，這兩種是沒有什么禁忌的，水果和薯類的膳食對于保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低肥胖以及糖尿病等的患病率。