什么食物同吃好？

      建議規(guī)律作息，避免勞累和熬夜，清淡飲食，也不要吃辛辣刺激性的食物，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。平時(shí)也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)多活動(dòng)，多吃谷物的食物等。要注意多飲熱水可以吃小米粥。

      飲食要有多樣化，同時(shí)要營養(yǎng)搭配，食物中硫、磷、氯等酸性元素含量高，屬于酸性的食物，如果鈣、鉀、鎂含量高的話，屬于堿性食物。酸性食物里面包括肉類，蛋類以及水產(chǎn)品，還有米、面為主。