便秘怎么快速排便的方法有哪些?

男 | 26歲 2021-12-07 19:45:47 2人回復來自未知

健康咨詢描述：自己最近老是出現(xiàn)了便秘的情況，而且經(jīng)常就是自己在廁所里面呆了十分鐘，腳都麻了，但是就是沒有，但是已經(jīng)好幾天了，自己的肚子都快要炸了，但是自己還是排不出來，堅持喝了很多水，吃了一些雜糧的，但是還是不利于排便。

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2021-12-07 20:05:26 我要投訴

指導意見：
便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。需要做腹部按摩，促進腸道運動，減少便秘。需要吃飲食清淡食物，不能吃上火食物。

孔亮鶴崗市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 反流性食管炎、急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸幫助網(wǎng)友：15319

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2021-12-07 19:51:18 我要投訴

首先便秘需要調整飲食為主，建議可以多吃一些含纖維素比較豐富的食物以及水果和蔬菜。如果大便是卡在肛門里面出不來，而且很硬，最簡單的方法可以使用開塞露或者是栓劑塞肛門，可以使大便軟化。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱... 更多>>

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