為了避免孕吐要吃清淡食物嗎？

      孕期建議清淡飲食，如果出現(xiàn)孕吐以后清淡飲食，少食多餐，盡量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃容易消化的食物以及有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶，藕粉，蜂蜜等新鮮的水果，或者吃瘦肉，雞蛋，堅(jiān)果類的食物能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

      在平時(shí)日常生活中孕婦為了避免孕吐在飲食方面最好是以清淡為主，多吃蔬菜和水果，比如蘋果，香蕉，橘子，橙子等水果，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮類的食物，不要吃過于油膩的食物，平時(shí)要保持心情舒暢，可以有效緩解孕吐的癥狀。