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普遍人可以喝蛋白粉嗎

男 | 24歲 懸賞3個健康幣 2021-12-07 15:42:47 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 普通人，身體無疾病，想要通過喝少量蛋白粉來解決自己吃零食的習(xí)慣。從而達(dá)到減體的需求，請問可以嗎。現(xiàn)在每天喝蛋白粉不到25g(一勺)平時還會吃雞蛋喝牛奶之類的。對人體會不會有損害

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-15 15:58:18 我要投訴

      普通人也可以吃蛋白粉，適當(dāng)?shù)某砸恍?，并沒有什么太大的影響，對于身體來說，還是可以起到一些補充的作用，但是要注意，最好不要有過期的蛋白粉，就不要再吃了，平時的時候要自己養(yǎng)成有規(guī)律的生活和飲食方式，平時可以多鍛煉身體

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