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老年人,晚上不吃飯,可以吃點(diǎn)餅干雜糧可以吧

女 | 82歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-12-07 12:03:39 1人回復(fù) 來(lái)自徐州市

健康咨詢描述: 晚飯吃點(diǎn)餅干雜糧可以嗎,不影響健康嗎?冬天啦,奶奶晚上起夜,為了健康,晚飯不吃,吃點(diǎn)餅干雜糧可以吧

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:00:58 我要投訴

      一般老年人建議還是要吃飯的,餅干的話熱量比較高,營(yíng)養(yǎng)也不全面,晚飯可以減量,食物要多樣化均衡的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也可以吃一些富含高鈣的食物,一般老年人都缺鈣,補(bǔ)鈣可以避免骨質(zhì)疏松,就算是吃餅干,喝雜糧,建議最好還是吃些蔬菜,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

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