腿部腿肌發(fā)達(dá)怎么辦
男 | 20歲 2021-12-07 10:44:31
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我身材不算太胖，但是我的兩條腿特別粗，就像大象腿一樣，非常難看，我就想把大腿上的肌肉減掉，我就每天堅(jiān)持跑步和跳繩，結(jié)果一點(diǎn)作用也沒有，感覺大腿還又粗了，真著急。
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2021-12-07 13:34:52 我要投訴
腿部比較粗，建議首先要嚴(yán)格控制飲食，少吃高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)在運(yùn)動前后一定要記得做拉伸運(yùn)動以及按摩，這樣就不會讓腿部變得更粗了。
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