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雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分
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2021-12-07 11:01:46 我要投訴
減肥晚上喝酸奶不會胖，但是需要適量飲用，酸奶中含有一定的糖分，飲食結(jié)構(gòu)不夠充分，會導致新陳代謝率下降，脂肪分解的速度不夠快，酸奶中含有乳酸桿菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群。
2021-12-07 12:37:06 我要投訴
減肥晚上喝酸奶并不會胖。酸奶是一種低熱量的食物，酸奶里面還有的營養(yǎng)成分，我們的身體可以快速的吸收和利用，不會在身體里面堆積而引起發(fā)胖，并且酸奶里面含有乳酸桿菌可以起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，有助于消化，因此不會引起發(fā)胖
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