吃蓮子時要注意些什么呢？

      蓮子性寒，吃蓮子時有些要了解自己的身體性質(zhì)，如果身體比較虛寒涼，應(yīng)食用蓮子之后會加重身體虛寒癥狀，使胃部疼痛和腹脹，所以吃蓮子時了解體質(zhì)。同時，吃蓮子時不要與辛辣刺激食物同時服用

      吃蓮子的時候應(yīng)該注意不能夠吃得過多，蓮子的營養(yǎng)價值雖然很高，但是蓮子不能吃得過多，吃得過多容易對胃腸道有損傷，會導(dǎo)致惡心嘔吐，食欲不振等，而且吃蓮子的時候不能夠跟海鮮一起吃，而對于大便干燥的患者也不推薦使用蓮子。

      蓮子，具有健脾止瀉，安神，補(bǔ)腎，養(yǎng)心，清熱降火。治療失眠，尿頻，白帶增多，腹瀉，心煩等癥狀。屬于藥食同源的食物。脾胃虛弱虛寒，消化不良的要少吃，不要與海鮮，辛辣刺激性食物一起同吃。蓮子心比較寒涼，最好取出。
      以上是對“吃蓮子時要注意些什么呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！