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冬天忽然特別亢奮怎么回事

女 | 16歲 2021-12-06 23:55:41 4人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 從上周開始忽然很亢奮,特別想表達(dá)自己都想法,想大叫,想跟朋友玩

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李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-12-07 08:15:07 我要投訴

      病情分析:
      你從上周開始變得很亢奮,想大喊大叫表達(dá)自己的想法,想和朋友玩,這可能是你對(duì)外界氣候變化比較敏感。
      指導(dǎo)意見:
      人的情緒狀態(tài)是呈周期性波動(dòng)的,你最近感覺精神狀態(tài)比較好,想和朋友玩,想表達(dá),也可能是和最近感覺比較放松有關(guān)。在某些情況下可能會(huì)出現(xiàn)突然的情緒低落或興奮,只要是能在自己控制的范圍內(nèi)就沒問題。

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-12-07 08:17:51 我要投訴

      病情分析:
      可能導(dǎo)致你所說的這種情況原因很多,例如受到外界刺激影響,神經(jīng)過于興奮,飲食影響,藥物作用,環(huán)境影響等。
      指導(dǎo)意見:
      建議你先找一下具體的原因,想想是從哪天開始出現(xiàn)這樣的問題,有沒有什么事情發(fā)生對(duì)你造成了影響,或者是自身壓力過大,長(zhǎng)期壓抑而導(dǎo)致想要發(fā)泄,最好能找到根源,盡量去解決問題,解開心結(jié)。另外,也要適度的放松自己,可以做做運(yùn)動(dòng),找他人傾訴一下,或者做一些放松自己的事情來調(diào)整情緒,以免情緒波動(dòng)過大。

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-12-07 08:19:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的這種情況敘述來看,如果是由于冬天造成的過于亢奮,可能與你對(duì)于外界環(huán)境造成的刺激影響有關(guān),同時(shí),也可能與最近受到的事物刺激,精神壓力,以及情緒等都有一定的關(guān)聯(lián)!
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以適當(dāng)?shù)姆潘煞潘尚那?,如果沒有對(duì)你的身心造成太大的影響,不要過分的焦慮和擔(dān)心,同時(shí)多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好多與人交流溝通,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,給自己積極的暗示和鼓勵(lì)都有助于狀態(tài)的改善
      以上是對(duì)“冬天忽然特別亢奮怎么回事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-12-07 08:22:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有自我的精神亢奮,需要結(jié)合有無環(huán)境因素的變化或者是自我有重大事件的影響而導(dǎo)致有愉悅感增強(qiáng),也會(huì)再有既往的學(xué)業(yè)壓力較大,而看到有一些新的事物后,引發(fā)有以上的行為表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見:
      這種情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行情感的釋放是屬于正常的自我減壓的表現(xiàn),同時(shí),要學(xué)會(huì)控制情緒和進(jìn)行一些深呼吸,如果有具體的事件發(fā)生,是可以選擇親屬情感和共同的分享來幫助自我的,如果不排除使用內(nèi)分泌代謝的波動(dòng)的情況,是可以進(jìn)行激素水平的測(cè)定等。

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