老年人不能吃得太飽嗎？

      老年人不能吃得太飽，因?yàn)槔夏耆嗣咳胀僖旱姆置诹渴悄贻p人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕人的1/5，嬰兒稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)肚子脹不消化。尤其是老年人晚餐不宜吃的過(guò)飽，因?yàn)槔夏耆说耐聿徒?jīng)常吃的過(guò)飽，體內(nèi)血糖和血中氨基酸，脂肪酸濃度增高，多余的熱量在胰島素的作用下會(huì)大量合成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。

      在平時(shí)日常生活中老年人盡量不要吃得太飽，吃得太飽對(duì)身體是不好的，容易引起多種疾病的發(fā)生，比如高血壓，高血脂，心腦血管疾病等等，老年人平時(shí)在飲食方面盡量不要吃過(guò)于油膩的食物，多吃蔬菜和水果，對(duì)老年人身體是有好處的。