吃什么可以治療便秘？
健康咨詢(xún)描述： 最近這段時(shí)間，總是感覺(jué)肚子疼，大便堵在肛門(mén)口，就是拉不出來(lái)，肛門(mén)墜痛的很，好多天都不大便，難受的很，有時(shí)候用勁，還會(huì)流血，吃了很多香蕉，好像都沒(méi)有效果，這一個(gè)星期才上一次廁所。
想得到怎樣的幫助：吃什么可以治療便秘？
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你好，便秘病人建議平時(shí)飲食生活調(diào)養(yǎng)為主，配合藥物治療！平時(shí)多吃含纖維素高的蔬菜水果，多喝水，不要久坐，多運(yùn)動(dòng)！早睡早起，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，有便意及時(shí)排便！應(yīng)急可以用開(kāi)塞露肛門(mén)注入幫助排便
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根據(jù)你所描述癥狀來(lái)進(jìn)行分析，先從飲食上來(lái)改善，多吃一些柔軟易消化的食物，盡量不要吃一些比較堅(jiān)硬的食物，少吃一些肉類(lèi)，肉類(lèi)比較不容易消化，也可以吃一些蘆薈膠囊來(lái)軟化糞便，如果癥狀不能夠得到改善的話(huà)，可以使一些開(kāi)塞露
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喝一些酸奶或者吃一點(diǎn)粗糧可以有效治療便秘的，平時(shí)要注意飲食方面的問(wèn)題，不要吃太多重口味的食物，像辣椒燒烤的食物都不建議吃的，要多吃點(diǎn)清淡的，可以喝點(diǎn)粥或者是喝點(diǎn)牛奶。
以上是對(duì)“吃什么可以治療便秘？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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