如何調(diào)理肝臟的排毒功能呢？

      可以加強(qiáng)體育鍛煉，比如游泳，慢跑，適當(dāng)?shù)淖鲅雠P起坐，去健身房鍛煉身體。也可以適當(dāng)?shù)臄z入低脂肪和低膽固醇含量的優(yōu)質(zhì)蛋白。比如羊肉，牛肉。多攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃花生。可以多喝一些酸奶。吃一些新鮮的蔬菜水果。

      首先你要保持一個(gè)充足的睡眠，睡覺之前用溫開水泡泡腳，其次就是不要生悶氣，平時(shí)可以做一些擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)和深呼吸的運(yùn)動(dòng)，都有利于患者肝臟的代謝癥狀嚴(yán)重的患者可以口服一些疏肝理氣的藥物，有助于肝臟的代謝。