高血壓高血脂能吃十全大補(bǔ)膏嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-12-06 16:35:15
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健康咨詢描述： 高血壓高血脂能吃十全大補(bǔ)膏嗎
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2022-11-08 18:17:53 我要投訴
高血壓高血脂的患者是不建議大補(bǔ)的，建議的話低鹽低脂飲食，避免進(jìn)食油膩，動(dòng)物內(nèi)臟以及這個(gè)動(dòng)物脂肪同時(shí)需要高血壓的非藥物治療高血壓非藥物治療
1、限制鈉鹽攝入，首先要減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽以不超過(guò)6g為宜。
2、減少膳食脂肪，補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，多吃素菜和水果，攝入足量的鉀、鎂、鈣。
3、適量飲茶，像羅布麻、決明子都有預(yù)防和調(diào)理因高血壓引起的不適。4、限制飲酒
5、運(yùn)動(dòng)
6、減輕體重
7、減輕精神壓力，保持心理平衡及良好睡眠
疾病百科| 高血壓
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避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
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