焦慮癥這種癥狀應(yīng)該怎么正確的去治療
健康咨詢描述： 一年前起我去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我得了輕微焦慮癥，我老是會(huì)多想，現(xiàn)在每天都害怕自己得什么絕癥，搞得晚上睡不好，而且身體也確實(shí)不怎么舒服，會(huì)頭暈有時(shí)會(huì)惡心，有時(shí)肚子不舒服，有時(shí)會(huì)感覺自己快要暈過去了，有時(shí)又會(huì)非常害怕（就害怕快死了），也非常的不信任自己女朋友，自己都感覺做的過分了，管的太多了。我實(shí)在是受不了了，醫(yī)生請你幫幫我！
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焦慮癥是以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。他的表現(xiàn)多種多樣。床單有顯著的功能缺損和生活質(zhì)量下降，主要通過心理治療和藥物治療來緩解癥狀，兩者結(jié)合治療的效果會(huì)更好。
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你好，如果確診為焦慮癥的話，你可以先通過自我調(diào)節(jié)，平時(shí)注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，避免精神刺激，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽一聽舒緩的音樂，可以緩解這種不良情緒，我通過自我調(diào)節(jié)這些癥狀，仍不能緩解的話，是需要和主管醫(yī)生溝通，必要時(shí)是需要服用抗焦慮的藥物來改善您目前的這些癥狀，一般經(jīng)過積極有效規(guī)律的治療，這些焦慮癥狀都會(huì)得到改善，目前，這種情況建議你能夠積極的醫(yī)院就診
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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