坐月子減肥吃什么？

女 | 29歲 2021-12-06 13:19:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：生完孩子，整個(gè)人胖了20斤，為了給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，各種補(bǔ)，生完之后整個(gè)人都受不了，肚子上一大圈肥肉，但是在坐月子，一般的運(yùn)動也不是太敢嘗試，所以想通過飲食來減肥，所以想了解一下像我這種情況可以通過吃些什么來降低體重。

想得到怎樣的幫助：坐月子減肥吃什么？

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2023-01-04 09:08:21 我要投訴

在坐月子期間可以吃一些低熱量高能量的食物，比如雞蛋，牛奶，豆?jié){，蝦肉，魚肉，牛肉，雞肉，黃瓜，西紅柿，菜花等食物，坐月子期間減肥都是可以吃的，對于減肥都是有幫助的。在減肥期間一定不要暴飲暴食，也不要采用節(jié)食減肥的方式，這樣會對身體造成危害。

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