什么是人不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？
健康咨詢(xún)描述： 什么是人不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？
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您好：在一般的情況下人不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)該有：蛋白質(zhì)，維生素，糖類(lèi)，脂肪，水等等一些食物。平時(shí)應(yīng)該多吃一些富含維生素比較高的蔬菜和水果，多喝一些熱水，一定不要吃辛辣刺激性的食物，吃完飯之后及時(shí)漱口。
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人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)共分為六大營(yíng)養(yǎng)元素分別是碳水化合物，蛋白質(zhì)，維生素，水分，脂肪，還有礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，維持器官的運(yùn)行，增強(qiáng)抵抗力預(yù)防疾病都有非常重要的作用。
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