為什么春天要養(yǎng)陽？

      春天氣候升溫，陽氣逐漸旺盛，而人體新陳代謝也比較旺盛，如果體內(nèi)的陽氣不足，人的抵抗力就會低下，容易生病。想要養(yǎng)陽氣，應(yīng)該多吃一些溫補(bǔ)的食物，盡量不要吃油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，水果等，平時還可以多曬曬太陽

      春天萬物復(fù)蘇，生長，天氣變暖，身體也需要喚醒陽氣，養(yǎng)肝，外界陽氣與身體陽氣要一起升發(fā)，補(bǔ)充陽氣對抗疾病，保護(hù)身體陽氣。所以春天要注意保暖，避免受涼，加強(qiáng)鍛煉身體，早睡早起，多接觸大自然，多吃養(yǎng)肝補(bǔ)陽食物，按摩養(yǎng)陽穴位