吃黑豆也可以幫助延緩衰老,黑豆中的卵磷脂含量比較多,能夠抗動脈硬化和建立膽固醇,黑豆里面的花青素能夠清除人體內(nèi)的自由基,也有很強(qiáng)的抗氧化作用。
吃黑豆確實(shí)有延緩衰老的作用,而且經(jīng)常吃黑豆,還可以補(bǔ)腎氣,也可以補(bǔ)充腎陰可以延緩皮膚衰老,減少皺紋,而且黑豆中的卵磷脂也特別豐富,有抗動脈硬化和降低膽固醇的作用。
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