脫發(fā)要補充哪些維生素

      對于脫發(fā)的這個現(xiàn)象來說，首先需要看一下是哪一種原因所引起的脫發(fā)的這個表現(xiàn)，一般情況下同房的這個現(xiàn)象發(fā)生的這個原因，它也有很多的并不是補充維生素就有效果的，一定要確診之后在正常的調(diào)理。

      如果你脫發(fā)的話，那你這種情況還是應(yīng)該與你日常生活飲食不規(guī)律也是有關(guān)系的，所以說你平時一定要注意，盡量是多吃一些清淡的飲食，新鮮的蔬菜水果為主，不要吃辛辣刺激性的食物，還是要靠日常生活的改善保養(yǎng)，營養(yǎng)要豐富，要均衡保證充足的睡眠，不要熬夜。