關(guān)節(jié)痛身體健康狀況有點(diǎn)差

男 | 31歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-12-06 00:57:10 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：年齡30，身高168.體重180.確診腰椎間盤突出4到5年3，前2年又犯了就沒有好過，一直疼，吃過中藥西藥搞過理療，都沒有效果，好像還有腕管綜合征，現(xiàn)在上班長時(shí)間站立，腳關(guān)節(jié)都有點(diǎn)隱隱作痛，身體狀況有點(diǎn)差，容易感冒，不容易好，現(xiàn)在也知道怎么才能好了，體育段煉又吃不消請問醫(yī)生現(xiàn)在有什么好建議嗎

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2021-12-06 05:32:46 我要投訴

腰椎間盤突出屬于退行性病變，建議急性期可以吃點(diǎn)塞來昔布配合牽引按摩，理療，針灸等方法進(jìn)行治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過度活動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，在家里可以練習(xí)小燕飛式。

2021-12-06 12:52 ask94400467uk 追問

增強(qiáng)體質(zhì)有什么藥，體重太重了，上班十二個(gè)小時(shí)，體育就吃不消了，在外打工也不方便，有什么一個(gè)人在家做的項(xiàng)目，小飛燕做不了幾下，吊單杠也是吊個(gè)十來秒

2021-12-06 16:56醫(yī)生回答：

建議平時(shí)飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。

康立耕泰安市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨肉瘤、軟骨肉瘤、骨纖維肉瘤、尤文氏肉瘤各種疑難病幫助網(wǎng)友：14213

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2021-12-06 05:33:07 我要投訴

出現(xiàn)這種關(guān)節(jié)腫痛疼痛刺痛的情況，建議平時(shí)的話多注意觀察，這應(yīng)該是出現(xiàn)身體抵抗力降低的情況，平時(shí)的話可以加強(qiáng)一些鍛煉，另外可以吃一些補(bǔ)品，來補(bǔ)充身體所需要的這些營養(yǎng)元素，平時(shí)的話可以使用龍骨壯骨顆粒。

2021-12-06 12:50 ask94400467uk 追問

增強(qiáng)體質(zhì)有什么藥，體重太重了，上班十二個(gè)小時(shí)，體育就吃不消了，在外打工也不方便，有什么一個(gè)人在家做的項(xiàng)目

2021-12-06 14:52醫(yī)生回答：

那就在自己在家做運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多跑步

張幸寶南宮市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺囊腫,乳腺增生,胃潰瘍,膽囊炎,胃癌幫助網(wǎng)友：30745稱贊：2

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2021-12-06 01:31:21 我要投訴

綜合你所敘述的情況，考慮個(gè)人體質(zhì)比較差，建議平時(shí)要注意飲食，避免辛辣刺激食物，戒酒，多飲水，可以適當(dāng)參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可以戴腰圍，理療，比如針灸按摩，口服腰痛寧膠囊等藥物治療。
以上是對“關(guān)節(jié)痛身體健康狀況有點(diǎn)差”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2021-12-06 12:50 ask94400467uk 追問

增強(qiáng)體質(zhì)有什么藥，體重太重了，上班十二個(gè)小時(shí)，體育就吃不消了，在外打工也不方便，有什么一個(gè)人在家做的項(xiàng)目

2021-12-06 16:29醫(yī)生回答：

那你應(yīng)該減肥，多參加體育活動(dòng)。