吃木耳真的可以預(yù)防高血脂嗎？

      經(jīng)常吃木耳，是可以預(yù)防高血脂的。吃木耳對(duì)血脂異常有一定的好處。木耳還有可溶性膳食纖維是潤肺排毒的食物，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。還能與膽固醇有效的結(jié)合，預(yù)防高血脂。

      吃木耳的話，對(duì)于預(yù)防高血脂是有一定的作用的，不過只能作為輔助性治療，在于個(gè)人飲食生活習(xí)慣，平常的話，飲食方面不要太過于油膩，要選擇一些清淡有營養(yǎng)的食物是比較好的，平常的話也是要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體。