工作日控制飲食周末正常吃飯會發(fā)胖嗎

      根據(jù)您的描述，現(xiàn)在制定的減肥計劃是比較科學合理的，飲食控制需要三餐規(guī)律避免暴飲暴食，改掉吃零食的習慣，配合適合自己的運動，持之以恒才能達到良好的減肥效果。想要減肥瘦身，持之以恒非常關鍵。

      首先如果你能每周周一到周五都能養(yǎng)成良好的飲食習慣以及運動習慣，周末適當?shù)姆趴v餐，也是不會影響的，但是需要注意，放縱餐要適度，可以多吃一些肉，但是肉要選擇一些精瘦肉，不要去吃一些動物內(nèi)臟啊等高油脂食物就可以了，只要能養(yǎng)成良好的飲食習慣，運動習慣，就一定能減肥成功。