食用銀耳可以強身健體嗎？

      銀耳的功效較多，所以它是可以起到一些強身健體的功效的，銀耳可以保護肝臟，它可以提高肝臟的解毒能力，而且銀耳含有一定的膠質，還可以美容皮膚，銀耳可以補充身體所需的一些微量元素。

      銀耳里面是含有一些微量元素的，所以適當?shù)某渣c銀耳，它可以幫助增強身體的免疫力，提高身體抗病能力，銀耳可以美容，但是銀耳不太容易消化，所以吃的時候要注意掌握好量，不要吃得太多。