昨天下蹲突然覺(jué)得左膝蓋有點(diǎn)不舒服

      一般是由于長(zhǎng)時(shí)間保持蹲著的姿勢(shì)時(shí)，膝關(guān)節(jié)局部負(fù)重會(huì)增加，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱組織疲勞，如果肌肉疲勞就會(huì)使肌肉內(nèi)酸性物質(zhì)堆積，如果不及時(shí)排出就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
      

      昨天下蹲感覺(jué)左側(cè)膝蓋有些不舒服的情況，就考慮是有膝關(guān)節(jié)炎的，膝關(guān)節(jié)炎與慢性疲勞損傷或者是著涼受風(fēng)都有關(guān)系的，這首先需要注意休息的，可以在疼痛的部位貼上止痛膏藥會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。
      

      下蹲的時(shí)候有膝蓋部位出現(xiàn)疼痛的情況，可能與缺鈣有關(guān)系，但是也不排除是關(guān)節(jié)受涼的原因引起，建議平時(shí)注意補(bǔ)鈣，注意多曬太陽(yáng)，多吃含鈣高的食物，如牛奶雞蛋，芝麻等同時(shí)要注意，天涼注意保暖，避免關(guān)節(jié)受涼，出現(xiàn)下蹲持續(xù)的出現(xiàn)疼痛最好是去醫(yī)院做檢查來(lái)對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“昨天下蹲突然覺(jué)得左膝蓋有點(diǎn)不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！