痛經(jīng)吃什么？痛經(jīng)該如何飲食？
健康咨詢描述： 痛經(jīng)吃什么？痛經(jīng)該如何飲食？
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大多數(shù)痛經(jīng)患者通常與宮寒有一定的關(guān)系，一般建議此類患者日常多吃一些溫補(bǔ)類的食物，比如紅糖姜茶、羊湯等，也可以吃一些補(bǔ)血益氣類的食物，比如紅棗、花生等，對(duì)于緩解癥狀有一定的作用。
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指導(dǎo)意見：
痛經(jīng)是由氣血不通，血海瘀滯而造成的，緩解痛經(jīng)的原理一般都是通過(guò)活血化淤，把堵在出口的血塊分化，這樣就不會(huì)痛了．在痛經(jīng)時(shí)喝紅糖、益母草、按摩小腹、多喝熱水就可以緩解痛經(jīng)
疾病百科| 痛經(jīng)
溫馨提示：
不宜過(guò)食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過(guò)勞或過(guò)逸等。
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