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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-05 12:56:29 我要投訴
在月經期間是不建議減肥的，不過在月經期間是可以嚴格控制飲食，避免吃一些辛辣刺激的食物和高脂肪高糖分高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣對身體健康以及減肥都是有幫助的。
2021-12-05 13:47:19 我要投訴
月經期間不建議減肥女性在月經期間身體比較虛弱，抵抗力也會有所下降。強度較大的運動，在月經期間會促進血液循環(huán)，加速血流加快，子宮血管擴張會導致月經期延長。甚至打亂內分泌失調，搞得月經紊亂，所以月經期間最好不要減肥
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