骨股頭壞死怎么鍛煉身體

      要放松心情，保持心情舒暢，不要給自己施加太大的壓力，要積極面對生活，可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)倪M行康復鍛煉，比如說俯臥支撐訓練，髖關(guān)節(jié)拉伸訓練，訓練時動作要緩慢持續(xù)有力，要養(yǎng)成循序漸進的原則，鍛煉時幅度不宜過大，用力不宜過猛，以免造成骨折或筋膜損傷。

      股骨頭壞死分為4期，1期2期的可以保守治療，延緩病情的發(fā)展，主要是避免負重活動，避免長時間走路，可以做不負重的體育鍛煉，例如游泳，平時可以騎自行車以車代步！

      股骨頭壞死的患者這首先需要減少運動量的，可以適當?shù)纳⑸⒉?，如果疼痛感明顯需要拄上一個單拐的。平時需要注意保暖，避免著涼，不要過度勞累，可以口服布洛芬緩釋膠囊，消炎止痛，可以配合烤電理療治療。
      以上是對“骨股頭壞死怎么鍛煉身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！