健康咨詢描述: 每次來月經(jīng)的時候都吃不了辣椒還有涼的東西,所以每次吃飯都特別的清淡,有的時候根本都吃不進去,在加上有痛經(jīng)的毛病,每次來月經(jīng)都非常的遭罪,朋友跟我說可以吃點水果,但是水果中也有良性的,所以我也不敢瞎吃啊。
想得到怎樣的幫助:來月經(jīng)期間不能吃什么水果?
月經(jīng)期間盡量不要吃一些比較寒性的水果,比如火龍果或梨,有可能會導(dǎo)致月經(jīng)出血量明顯增大,甚至?xí)霈F(xiàn)痛經(jīng)等不舒服癥狀,其次,在月經(jīng)期間也不要吃有活血功效的水果,比如山楂等,可能會導(dǎo)致經(jīng)期不容易干凈或者出血量明顯增加
您現(xiàn)在的情況看,月經(jīng)來臨期間要注意腹部保溫,避免下體著涼的,不要吃辛辣刺激以及過于寒涼的食物,同時要注意休息的,避免做過于劇烈的運動,保證充足的睡眠,不要熬夜的。在月經(jīng)來臨期間一般的蔬菜水果還是可以食用的,但是過于寒涼的食物,這個不建議食用的,比如說葡萄類的以及西瓜類的水果都不應(yīng)該食用的。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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