夏季可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛辔兜氖澄?,能夠幫助增加食欲,可以多喝一些小米粥或者是白米粥,南瓜粥等等都可以幫助健脾養(yǎng)胃,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯,綠豆湯也能夠清暑解熱,盡量避免暴飲暴食,也不要饑一頓飽一頓。
夏天來臨之際,可以選擇吃一些易消化的飲食,比如,可以喝一些小米粥,多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃一些綠豆湯,苦瓜,黃瓜南瓜,這些食物在夏季來臨都有很好的作用,比如綠豆湯可以起到清熱解毒的功效,還可以起到利水消腫的作用,小米粥可以起到養(yǎng)胃的作用。
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