健康咨詢描述: 夏天長期吹空調(diào),時間久了就頭暈?zāi)垦#竽X渾渾沉沉,全身發(fā)冷,發(fā)寒,四肢無力,總感覺不清醒,身心疲憊,甚至呼吸困難,做什么都提不起精神,沒勁。醫(yī)生說是得了空調(diào)病,空調(diào)病應(yīng)該吃些什么東西。
想得到怎樣的幫助:吃什么食物空調(diào)?。?/p>
首先應(yīng)該保持健康的飲食習(xí)慣,清淡易消化飲食,瘦肉雞蛋牛奶均衡搭配,而且富有營養(yǎng),多吃綠色的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充微量元素,補(bǔ)充膳食纖維,保持大便通暢,如果像你所說的全身發(fā)冷四肢無力,呼吸困難,這種情況必須及時去醫(yī)院,完善相關(guān)的檢查,明確診斷,積極對癥治療
空調(diào)病一般建議吃一些高蛋白的食物,比如牛奶雞蛋肉類的??照{(diào)病的患者平時要注意多休息,注意飲食,特別是注意保暖,調(diào)整心態(tài),保持心情愉悅。空調(diào)病患者也可以口服藥物控制,一般控制好很快就會恢復(fù)。
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