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怎樣改變酸性體質(zhì)

女 | 32歲 2021-12-05 05:53:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，我是一名寶媽。家里有兩個女兒了，因?yàn)槲壹依锶硕急容^注重傳宗接代，所以還打算生三胎，都說改變酸性體質(zhì)就可以生兒子，我想問下這個依據(jù)說法對不對，怎么能快速有效的調(diào)節(jié)改變。希望可以給予好的意見與方法，謝謝。

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改變酸性體質(zhì)可以通過運(yùn)動，每天堅(jiān)持運(yùn)動，通過排汗排出體內(nèi)酸性物質(zhì)，再加上飲食的調(diào)整，多吃一些堿性的食物，平時不要熬夜，提高睡眠質(zhì)量，保持充足的睡眠，戒煙戒酒。