吃蘆筍利于排尿？

      蘆筍中的營養(yǎng)成分豐富，含多種人體必需的元素，如鈣，磷，鉀，鐵，鋅，硒，銅，鉻等，蘆筍中所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。綠蘆筍的筍尖還富含維生素A。食用蘆筍還可以快速補(bǔ)充營養(yǎng)，有效對抗疲勞，具有抗衰老、抗癌的作用。

      吃蘆筍有利尿的作用，因?yàn)樘J筍中含有維生素和氨基酸比較豐富，其中鉀元素含量也比較高，能夠起到利尿的作用，也可以排除體內(nèi)多余的水分。腸胃不適的患者盡量的不要食用過多的蘆筍，以免加重病情。

      吃蘆筍有利于排尿，蘆筍有利于身體的毒素的排出，蘆筍富含維生素，營養(yǎng)豐富，有利尿的作用，對身體是有好處的，蘆筍的食用價值是比較高的，而且蘆筍的做法種類非常多，口感好。
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