第一,下腹部的熱敷可以用熱水袋,也可以用坎離砂,敷在下腹部,血液循環(huán)加快也就會減輕疼痛的感覺,第二,可以喝紅糖水或者加上幾片兒姜片用水寶兒后,然后趁熱喝下去就能使月經(jīng)血流出更通暢,減少痛經(jīng)的可能。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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