懷孕缺鐵性貧血食療怎么補

      孕期出現(xiàn)缺鐵性貧血食物，要多吃一些紅肉，比如牛肉，羊肉，豬肉，禽類，包括雞鴨，魚類等，還可以在植物類食物中多攝入一些黑木耳，蘑菇類，水果，綠葉蔬菜等，其中蔬菜含有的維c比較多，可以幫助鐵吸收，改善貧血的癥狀。

      懷孕缺鐵性貧血食療，可以適當(dāng)?shù)某孕┭a鐵補血的食物，比如動物的肝臟，動物血，紅糖，紅棗，豆類，奶類，蛋類，瘦肉類等，還可以服用一些葉酸以及維生素b12等，這些都有利于貧血患者的恢復(fù)。