有哪些健康美白的方法嗎

      指導意見：
      你好，肌膚的顏色和遺傳因素有很大關(guān)系，其次和日常的護理也有關(guān)系，建議使用專業(yè)的護膚品，適合自己的護膚品，可以使用含有VC、煙酰胺等幫助美白的產(chǎn)品，也可以選擇三甲醫(yī)院美容科，進行刷酸、光子嫩膚、激光等治療，效果更明顯。

      你好朋友，人膚色多與遺傳基因有關(guān)，與個人體質(zhì)有關(guān)。有意向通過健康美白，平時注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣辛刺激性食物，多補充維生素，多次含維生素C豐富的水果，少熬夜保證充足睡眠，做好防曬有利于健康美白。