吃什么水果養(yǎng)胃？

      吃一些蘋果和桃子都是可以起到養(yǎng)胃的作用，平時(shí)也要注意喝點(diǎn)酸奶或者吃點(diǎn)腸道益生菌，養(yǎng)胃的效果也是不錯(cuò)的，最主要就是飯后不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的，以免影響到身體的代謝，要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的。

      您好，根據(jù)您提供的文字信息，對于水果最常用的就是蘋果，木瓜和山楂，還有桂圓有助于養(yǎng)胃，因?yàn)樘O果當(dāng)中含有豐富的維生素C，屬于偏堿類的水果，容易消化，也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。木瓜來說，含有消化酶，它能夠幫助胃內(nèi)當(dāng)中的蛋白質(zhì)的分解，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

      吃水果養(yǎng)胃，建議吃一些堿性的水果，堿性水果容易吸收易消化，比如可以吃一些蘋果，木瓜，山楂等，蘋果能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助胃中食物消化，木瓜含有木瓜酶，能幫助胃內(nèi)蛋白質(zhì)分解，山楂有健脾開胃，活血化瘀的作用，這些水果都可以達(dá)到養(yǎng)胃的作用的。
      以上是對“吃什么水果養(yǎng)胃？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！