健康咨詢描述: 我老公最近一段時間陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能過正常的性生活,很是苦惱,做什么都無精打采。一天晚上都不敢上床了,笑容也越來越少了。
想得到怎樣的幫助:導致男性陽痿的原因?有哪些陽痿的自我治療方法?
如果平時經常熬夜或者是精神壓力過大,容易出現(xiàn)陽痿早泄的,而且如果有手淫的不良習慣也容易刺激,導致陽痿的這時候需要徹底戒掉手淫,然后不要給自己太大壓力,每天要早睡早起,最好每天早晚跑步鍛煉一下,加強個人的身體素質。
導致男性陽痿的原因是多種多樣的,一方面考慮可能是頻繁的性生活,另一方面也有可能是勞累熬夜,壓力過大,飲食不當,作息時間不穩(wěn)定,也有可能是本身的一些基礎性疾病,內分泌失調等都有可能會導致男性陽痿的發(fā)生。平時要保證睡眠,避免熬夜,加強體育鍛煉,多吃一些優(yōu)質蛋白質之類的食物,可以選擇一些補腎壯陽的中成藥調理避免手淫。
溫馨提示:
節(jié)制房事。
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