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筍干有哪些營養(yǎng)價值？

男 | 0個月 2021-12-03 19:09:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 筍干有哪些營養(yǎng)價值？

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-29 15:23:26 我要投訴

      筍干中含有豐富的膳食纖維和維生素，還有鈣，磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，常吃可以讓骨骼更強壯，防止出現(xiàn)缺鐵性貧血，里面的膳食纖維能增加飽腹感，還能促進腸胃的蠕動，有潤腸通便的效果。里邊的維生素，可以維持身體正常代謝，減少身體中毒素的堆積

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