手淫過多，堅持不住，很虛！

      根據(jù)你所說，如果手淫過度，那就很容易引起腎虛，也容易引起習(xí)慣性早射，因此必須把手淫要戒掉的，如果實(shí)在戒除不掉，一個月一次為好，每天一次太頻繁了。還容易影響學(xué)習(xí)的，影響睡眠。

      16歲的男生出現(xiàn)這種情況，那么肯定是手淫過頻導(dǎo)致腎虛引起的，所以一定要注意避免手淫過頻，以免影響到性生活質(zhì)量，還要注意多進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)腎臟的食物，可以多吃牡蠣，甲魚，泥鰍等。

      手淫過度會導(dǎo)致自身出現(xiàn)陽痿、早泄的癥狀表現(xiàn)，一定要戒掉手淫的不良習(xí)慣，平時加強(qiáng)自身的體育鍛煉，保持充足的睡眠時間，不要給自身施加壓力，以免會給自身帶來其他的傷害。
      以上是對“手淫過多，堅持不住，很虛！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！