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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-03 17:40:11 我要投訴
指導意見：
醋泡花生，沒有減肥效果，要減肥，首先要控制飲食，少吃高熱量食物，減少熱量的攝入，多吃水果蔬菜，少吃主食，可以用粗糧來代替，其次是多運動，堅持有氧運動增加熱量消耗。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內科
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2021-12-03 19:21:25
你好香，醋泡花生并不能帶來減肥的作用，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，想要減肥。還是要靠主食的控制，一日三餐不要吃得過飽可以多吃新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，同時還要參加體育鍛煉，不要吃高熱量的食物，多吃粗糧有利于減肥
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