正常人喝蜂蜜是不會(huì)引起血糖升高的,健康人和蜂蜜是不會(huì)引起血糖升高,如果檢查出血糖有點(diǎn)升高,建議不要再喝蜂蜜控制一下血糖,不吃含糖量高的食物。
喝蜂蜜水是會(huì)升高血糖的,蜂蜜水的主要成分是葡萄糖和果糖,他們兩個(gè)屬于單糖,當(dāng)這些單糖攝入到人體以后,不需要消化,就可以被腸道的細(xì)胞所吸收,可以使血糖水平很快身高,不利于血糖的控制。
正常的喝蜂蜜水,一般情況下不會(huì)導(dǎo)致血糖升高,但是不建議經(jīng)常喝,如果長期的大量應(yīng)用也有可能會(huì)導(dǎo)致血糖有一些波動(dòng)。建議高血糖的患者日常一定要低鹽,低脂,低糖清淡飲食為主,不要吃過于油膩生冷的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果,不要熬夜,保證充足睡眠,多鍛煉身體,提高身體免疫力。
以上是對“蜂蜜會(huì)增高血糖嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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