乳腺增生都是因為情緒變化頻繁,或者是體內激素紊亂等原因導致的乳腺部位出現增生癥狀,平時可以多吃一點豆制品,比如豆腐、豆?jié){等,多吃一些海帶、堅果、魚類等食物,同時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
日常可以多吃一些新鮮果蔬,富含粗纖維,維生素,蘋果,獼猴桃,橘子,海帶,紅薯等對乳腺都是很好的,要增加一些粗糧,富含維生素B,患有乳腺增生日常要避免高糖高脂肪的食物。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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