免疫力下降了怎么辦？

      指導意見：
      如果幾乎一個月就會感冒一次，這種情況考慮與身體免疫力低下有一定的關(guān)系，建議平時要注意有規(guī)律的生活，避免經(jīng)常熬夜，避免過度勞累，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，可以增強身體的免疫力。

      免疫力下降人群要躲到戶外活動，參加體育運動，提高身體抵抗力，平時加強飲食的營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白，致維生素和微量元素高的食物，平時出門要注意保暖，不要著涼，患者也可以通過口服一些補品蛋白粉來提高人體抵抗力。