醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-03 19:39:41 我要投訴
減肥還得通過正常健康的飲食控制脂肪的攝入，控制熱量的攝入，堅持鍛煉身體，并且要增加運動量，消耗身體內多余的脂肪，這樣達到的效果是比較健康的，以免對身體造成傷害，影響到身體的健康
2021-12-03 16:17:47 我要投訴
只要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，在確保營養(yǎng)均衡的同時堅持每一天進行運動鍛煉，比如跑步，減肥操，健美操等一些運動來進行減肥，長期的堅持是能夠有效減肥瘦身的。
1
2
3
4
醫(yī)生在線免費咨詢
