懷孕中期貧血缺鈣吃什么好

      貧血和缺鈣，這是兩個(gè)問題，在懷孕期間經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，所以要注意含鈣食物的攝入，比如牛奶等等，也可以服用鈣的制劑，貧血的話，要先找一找貧血的原因，在飲食中要注意富含鐵，維生素B12葉酸

      如果貧血不是特別嚴(yán)重，可以加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)肉蛋奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素微量元素，必要的時(shí)候可以通過益氣養(yǎng)血中藥口服也可以口服生血寶合劑，如果缺鈣可以通過雞蛋牛奶來補(bǔ)充，而且注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多曬太陽，體重不能增長(zhǎng)，過快孕期注意監(jiān)測(cè)血壓，血糖，血脂，血尿酸，甲狀腺功能