便秘是病嗎？平常應(yīng)怎樣注意？

      便秘是病，便秘最主要的治療方法就是要調(diào)理飲食，多喝開水，多吃點稀飯，米粥，面條之類的食物，也可以吃點香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物。也可以吃芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纖維類的食物，可以更好地促進胃腸道蠕動促進排便。平時不要吃辛辣的食物，也不要長期久坐，一定要養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。

      注意合理飲食，平時進食足夠的飲食量，才能刺激腸的啟動，讓糞便正常排出，排便要規(guī)律便秘，在平時注意一點，便意就要及時排便，不要拖延，平時可以吃一些新鮮的水果蔬菜，高纖維的食物，促進營養(yǎng)的收吸，希望我的解答對你有所幫助，祝你早日康復(fù)